妊娠８ヶ月（２８〜３１週）になるママは・・

妊娠２８週めにはいると、いわゆる妊娠後期に入ります。

子宮底長は、３１週には約２６〜２９cmにもなり、おへそとみぞおちの中間くらいまで達してきます。

このくらいになると足元が見えにくいくらいおなかが大きくなっていますので、特に階段の上り下りなど、足下がよく見えないので注意が必要です。


また「靴下はくことをやりにくい」ということを実感するママも多いことでしょう。

この頃になると、大きくなっている子宮が心臓や胃を押し上げるため、動悸や息切れ、胃もたれといったことを感じやすくなってきます。


　　　　　　　　　　　　

それから、下腹部や足のつけ根に痛みや重苦しさを感じることもあります。

妊娠にともなう症状とはいえ、体に負担がかかっているというサインですので、ここは無理をしないで休みましょう。

この時期、妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）の心配も高まってきます。

たとえば、一日中むくんでいることがある時は、要注意です。お医者さんに相談してみましょう。

また、夕方から夜にかけて、おなかが張って、硬くなる回数も増えてきます。

休むと治まるようでしたら、妊娠にともなう生理的なものなので心配ないのですが、ずっと張りが続いているとか、定期的に張りがくるとかなどの場合は受診してください。


とにかくひとりで心配しないでお医者さんに診てもらいましょう。そうすれば安心です。

それから妊娠後期に入ったこの時期になったら、そろそろ赤ちゃんにつける名前を相談しておきましょう。

「生まれて顔を見てから決める」という人もいるでしょうが、いざとなってあわてないように、男女両方の名前の候補をいくつか考えておくと良いのではと思います。

　　　　　　　　　　　　



名前に使えない漢字も法律で決められていますから、名づけの本などで調べておくとよいです。

赤ちゃんがいる暮らしをイメージして、パパも一緒に、赤ちゃんを迎える準備をしていきましょう。